Издание книг.com | Продуманный тренинг

О книге

Цель этой книги — дать ответ на все возникающие у вас вопросы, касающиеся тренировочного процесса. Непрекращающиеся поиски уникальной и безупречной программы тренировок останутся в прошлом. Уверенность в своих действиях в зале всегда теперь будет вашим главным сопутствующим качеством. Продуманный тренинг принесет положительные, радующие вас результаты, что поднимет самооценку и уверенность в себе в повседневной жизни. Эта книга — полное и подробное руководство к действию для людей, желающих самостоятельно научиться разбираться во всех тонкостях тренинга на достойном уровне и обладать всеми необходимыми знаниями для разработки своей индивидуальной программы. Опираясь на факты, изложенные в данном издании, и руководствуясь всеми полученными знаниями, вы будете уверенно продвигаться к намеченной цели без риска заработать перетренированность, или, что еще хуже, серьезную травму.

Об авторах

Андрей Макурин

Сертифицированный персональный тренер FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса). Главной своей профессиональной задачей считает помощь людям в корректировке их физических недостатков, будь то избыточный вес или его дефицит. За годы своей тренерской практики создал собственные методики тренировок, которые в максимальной степени и не во вред здоровью помогают раскрыть нереализованный физический потенциал человеческого организма. При сортировке тем, наиболее интересующих клиентов и анализе годами накапливаемого опыта, ему пришло решение объединить ответы на все наиболее часто задаваемые вопросы, советы тренирующимся, находящимся на любой стадии спортивной подготовки, рекомендации по активной спортивной жизни. Словом, все, что вы хотели знать о полезном тренинге, но не имели возможности спросить, теперь можно найти в книге «Продуманный тренинг».

Отзывы и рецензии:

Пока никто не оставил отзыв

Написать отзыв

* - обязательные поля

Издать книгу стало еще проще

Рассчитайте стоимость издания всего за пару минут с помощью нового калькулятора