Скульптура тела

Автор: Елена Ершова

Аннотация:

Книга предназначена для женской аудитории различных возрастов, заботящейся о своем здоровье; для людей, которые ведут или поддерживают здоровый образ жизни и хотят развиваться как духовно, так и физически; для всех тех, кому важна осознанная жизнь. В этой книге подробно изложен комплексный подход к системе физического развития тела человека с проработкой  проблемных зон в режиме волнообразного изменения дозы  физической нагрузки в сочетании с естественными биоритмами человека. Комплекс упражнений для коррекции фигуры, улучшения гибкости суставносвязочного аппарата, развитие координации.

Отзывы о книге:

Для того чтобы оставить отзыв вы должны авторизоваться или зарегистрироваться

Книга: издать, заработать

Практические советы для независимых авторов от основателя портала «Издание книг.ком» Егора Панурина