О книге

Мотивирующий ежедневник составлен известным фитнес-тренером Сергеем Яковлевым.

Тренировочный дневник может открыть для вас путь к собственным достижениям, развитию силы, выносливости. Он покажет вам изменения внешнего вида, признаки перетренировоности и плато, психологический и эмоциональный настрой.

Ежедневно используя фитнес-дневник на каждом занятии, вы будете вписывать свои тренировки, подходы, веса, повторения, делать замеры, радоваться своим достижениям и изменениям.


Полистать

book
Фитнес-дневник
Фитнес-дневник
Фитнес-дневник
Фитнес-дневник
Фитнес-дневник
Фитнес-дневник

Об авторах

Сергей Яковлев

Более 18 лет опыта тренировочной деятельности. Многократный призёр СНГ по бодибилдингу, в одиночном и парном разряде. Тренирует профессиональных спортсменов в области бодибилдинга и бодифитнеса.

Отзывы и рецензии:

Пока никто не оставил отзыв

Написать отзыв

* - обязательные поля

Издать книгу стало еще проще

Рассчитайте стоимость издания всего за пару минут с помощью нового калькулятора